طريقة لعمل وجبة سريعة وسهلة بالتونة - 3 أفضل الوصفات وجبات سريعة وسهلة ولذيذة

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Published Feb 2, 2023

Hast du Thunfischkonserven zu Hause?????3 Top Rezepte schnelle, einfache und köstliche Gerichte!

0:00 Rezept Nr. 1
Thunfischkonserven mit Kohl: ein tolles Gericht für ein gesundes Frühstück.

Kohl
2 gekochte Eier
2 Eier
Salz
Pfeffer
1 Esslöffel Mehl
Frittieröl
Tomate
gouda Käse
Petersilie

Schneiden Sie den Kohl, gießen Sie kochendes Wasser
Thunfischkonserven mit gekochten Eiern und Petersilie mischen
Den Kohl gut ausdrücken und die Eier hinzugeben
Salz, Pfeffer, einen Esslöffel Mehl hinzufügen
Wir braten den ersten Teil des Kohls, entfernen den gebratenen Pfannkuchen auf einem Teller
Wir braten den zweiten Teil des Kohls
Nach dem Wenden den Käse reiben
Legen Sie die Füllung aus Thunfischkonserven und Eiern, Tomaten
und noch etwas Käse
Braten, bis der Käse geschmolzen ist.

5:26 Rezept Nr. 2
Thunfischkonserven mit Blumenkohl sind das perfekte Gericht für ein gesundes Abendessen.

Blumenkohl
Zwiebel
Frittieröl
Karotte
Knoblauch
Thunfisch in der Dose
Salz
Pfeffer
4 Eier
Creme
Käse

Blumenkohl in Salzwasser 5 Minuten kochen
Zwiebeln und Karotten in Olivenöl andünsten
Fügen Sie Knoblauch und Thunfisch aus der Dose hinzu
Thunfischkonserven wird am besten ohne Öl eingenommen
Alles zusammen 3 Minuten anbraten
Eier mit Sahne verrühren
Alles in eine hitzebeständige Form geben
Eimischung einfüllen und Käse hinzufügen
Backen Sie bei 180°C (350F) 15 Minuten

12:19 Rezept Nr. 3
Thunfischkonserven mit Reis sind ein köstliches und billiges Abendessen.

1 Glas Reis
2 Gläser Wasser
Zwiebel
Karotte
Öl zum braten
Salz
Pfeffer
Zucker
4 Eier
Thunfisch in der Dose
1 EL Butter
2 EL Mehl
1 Glas Milch
Petersiliengrün
1/2 Tasse Käse

Reis 10 Minuten kochen
Zwiebeln mit Karotten anbraten
Salz, Pfeffer nach Geschmack
Fügen Sie einen Teelöffel Zucker hinzu
Reis und gebratenes Gemüse mischen
2 Eier hinzufügen
Den Reis in eine gefettete Auflaufform geben
Die Reisseiten 2 cm formen
Thunfisch aus der Dose in die Mitte geben
Soße zubereiten:
Butter schmelzen und Mehl hinzufügen
Warme Milch hinzufügen
Und unter regelmäßigem Rühren kochen, bis es eingedickt ist.
Die Sauce vom Herd nehmen
Käse und 2 Eier zugeben
Salz und Petersilie
Alles gut vermischen
Und gießen Sie die Sauce in die Thunfischkonserve
Backen Sie bei 180°C (350F) 30 Minuten
Guten Appetit!????‍????

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