البيض افضل مصدر للبروتين ومن افضل الاكلات علي الارض، في الفيديو ده بشرح بالتفصيل ايه اللي هايحصل في جسمك لو كلت بيض كل يوم.
فيديو البيض:
https://www.youtube.com/watch?v=BsQyEWQkScE&t=103s
حواري مع دكتور بن بكمان:
https://www.youtube.com/watch?v=BRP_5Y-k4Cg&t=2484s
حواري مع دكتور فيليب اوفاديا:
https://www.youtube.com/watch?v=arWIfOImdAg&t=1582s
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin
Join this channel membership for support:
https://www.youtube.com/channel/UCGJyENaax2GZSUy-wPhNZFQ/join
كورس تغذية الاطفال:
https://www.howtoraisehealthykids.com
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
https://thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg
لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
https://welnes.app/box
صفحتي علي انستجرام:
https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/
صفحتي علي فيس بوك:
https://www.facebook.com/DrWaadAmin
صفحتي علي تويتر:
https://twitter.com/Waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/
00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين
01:21 تأثير البيض علي الشبع
01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون
04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض
05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية
07:22 تأثير البيض علي التخسيس
09:24 رأيي في ريجيم البيض
#intermittentfasting #diet #fitness
- التصنيف
- الصحة والأسرة