الأسرة

لصحتك: لا تشرب هذا الفنجان.. القهوة على الريق لها 6 أضرار قاتلة

هذه الأسباب.. تمنعك من شرب القهوة على معدة فارغة!

صدمة.. ماذا يحدث عند تناول فنجان قهوة على الريق يومياً ؟

للأسف يتجاهل الكثير من مُدمني تناول القهوة على الريق بعد وجبة الفطور، ويفضلون تناول فنجان من القهوة على الريق، ولا يعلمون مدى خطورته على صحة الجسد

وقدّم النصيحة الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، وهي:

تناول فنجان القهوة بعد وجبة الفطور لعدم التعرض وتجنباً لهذه الأضرار وهى:

  • اضطراب النوم والشعور بالتعب والإجهاد

  • ارتفاع ضغط الدم

  • الاصابة بالإمساك

  • إحداث خلل فى عمل الغدة الدرقية

  • زيادة ضربات القلب

  • التسبب في اضطراب المعدة وزيادة إفراز الأحماض بها والإصابة بقرحة المعدة.

فإذا كنت من عشاق القهوة وتحب أن تحصل على جرعة من الطاقة في الصباح احذر من الوقوع في فخ تناولها على معدة خالية.

للقهوة فوائد عديدة، مثل تحسين الذاكرة، وتخفيف آلام العضلات، وتسهيل عملية الإخراج. لكن تناول فنجان قهوة قبل الإفطار ينطوي على أضرار أكثر من هذه الفوائد. إليك ما تحتاج معرفته عن الأمر:

يؤدي شرب القهوة على معدة خالية إلى زيادة الحمض في المعدة، وينطبق ذلك حتى على القهوة منزوعة الكافيين. وإذا كان الجهاز الهضمي ضعيفاً نوعاً ما قد يتضرر جدار المعدة، فتزداد الحرقة، وقد تشعر بأعراض متلازمة القولون العصبي إذا استمرت عادة شرب القهوة قبل الإفطار.

إلى جانب أضرار الجهاز الهضمي، يؤدي شرب القهوة في الصباح على معدة خالية إلى زيادة معدّل ضربات القلب، والإحساس بالقلق، وإزعاج الغدة الكظرية.

وإذا كان السبب الذي يجعلك تشرب القهوة على معدة خالية هو محاولة علاج الإمساك فعليك استبعاد هذه الفكرة من ذهنك، لأن الماء هو الشراب الذي يمكنك تناوله في الصباح لهذا الغرض.

لكن يمكنك شرب القهوة أثناء تناول طعام الإفطار، مع الحرص على شرب الماء في البداية لأن القهوة تزيد إدرار البول والجفاف.

هذه الأسباب.. تمنعك من شرب القهوة على معدة فارغة!


شاهدوا أيضا :

مقالات ذات صلة

إغلاق