الأسرة

برنامج غذائي لإنقاص ٨ كيلو من الوزن الزائد شهريا

زيادة الوزن من الأشياء التي تؤرق المرأة حيث تظهرها بمظهر غير لائق خاصة عند ارتداء الملابس وفساتين المناسبات، لذا تقدم…

أكمل القراءة »

أفضل ٢٠ نصيحة لتخفيف وزنك بدون عمليات أو الذهاب إلى طبيب

نصائح لتخفيف الوزن .. إليك 20 نصيحة من استشاريين التغذية

أكمل القراءة »

لصحتك: أهمية تناول الخضروات.. وهذا تأثيرها على جسمك

لا تعد الخضروات علاجا للأمراض والمشكلات الصحية المختلفة، لكنها قطعا تساعد في تعزيز مناعة الجسم وجعله أكثر مقاومة لمختلف الأمراض.…

أكمل القراءة »

وصفة سهلة و نصيحة لصحة وجمال شعرك قبل نزولك حمام السباحة أو البحر

يذهب الكثير هذه الأيام إلى الشواطئ وحمامات السباحة لقضاء إجازة الصيف بعيدا عن الجو الحار،

أكمل القراءة »

لصحتك: فوائد كثيرة وعظيمة جدا يأخذها جسمك عند تناولك ثمرة واحدة من التين الشوكي

شاهد ماذا تفعل ثمرة واحدة من التين الشوكي لجسمك؟… يعتبر التين الشوكي من الأطعمة التي

أكمل القراءة »

لصحتك: هذه الأطعمة ترفع الكوليسترول وأخرى تساعد على التخلص منه

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، مما يثير مخاوفهم من تناول الكثير من الاطعمة، ويدفعهم إلى…

أكمل القراءة »

لصحتك: 10 أنواع من الأغذية تساعد على حرق دهون جسمك الزائدة بسرعة

تلعب عملية الأيض (حرق الدهون) دورا كبيرا في جسم الإنسان، فمن خلالها يحصل الجسم على الطاقة، إلا أن الكثير من…

أكمل القراءة »

لصحتك: 10 فوائد لـ”اللبان” مذهلة و غير متوقعة ستدهشك

يمضغ معظم الأشخاص العلكة من بابا التسلية، وتحسين رائحة الفم، ولكن للعلكة فوائد أخرى قد تشجع الكثيرين على مضغها يوميا.…

أكمل القراءة »

خبر سار لصحتك: من دلوقت هتاكل كل حاجة و وزنك مش هيزيد

تحدث خبراء التغذية عن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة تسبب السمنة أكثر…

أكمل القراءة »

نكشف السر: وعلاقة شرب القهوة بالهرع إلى المرحاض!

كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة تكساس، عن السبب الكامن وراء الهرع إلى المرحاض بعد شرب القهوة. وفي حين أشارت دراسات…

أكمل القراءة »
إغلاق